番茄鐘是壹種工作方法，工作25分鐘休息5分鐘算作是壹個番茄鐘，壹天完成的番茄鐘數量越高，自身的工作效率也就越高。工作25分鐘的時間段內要求我們全身心投入工作或者學習，然後通過5分鐘緩解壓力。這種工作法是弗朗西斯科·西裏洛提出的，因為這個人原本就是不經常搞學習，然後出來了這麽個學習法。初次使用可能掌握不好時間，可以使用屏幕時間助手看看。