2.將紅豆薏米洗凈,用清水浸泡約12小時,將紅豆薏米泡脹,將泡好的紅豆薏米放入鍋中煮約30至40分鐘,但註意不要讓紅豆薏米在浸泡過程中變質。
3.將紅豆和薏米用溫水浸泡約4小時。泡好後,將紅豆和薏米取出放入袋中,然後放入冰箱冷凍。等裏面剩下的水完全結冰後,再放在鍋裏煮,這樣就好煮了。
1,保鮮方法
我們可以先將青豆去皮,然後放入保鮮袋中,以免受潮,最後放入冰箱冷凍。
2.長期保存方法
還有壹種方法,就是將青豆用開水焯壹下,然後用冷水淋壹下,再放入冷凍室。上半年它們不會變壞,絕對值得壹試。多吃這類食物對人的身體有好處,可以補充能量,提高免疫力。綠豆的作用很多,吃了之後有助於消化。胃不好的人可以多吃這種食物,對消化特