(1)材料:山茱萸15g，粳米60g，糖適量。
(2)做法:先將山茱萸洗凈，去核，用粳米在砂鍋中煮粥。粥熟了，加糖，微煮。早晚吃1次。
(3)功效:補益肝腎，澀精斂汗。
2.石斛山楂豬蹄筋湯。
(1)材料:石斛4元，山茱萸3元，山藥4元，枸杞3元，水4碗，鹽1茶匙，豬蹄筋適量。
(2)做法:將石斛浸泡，將洗凈的石斛切碎。所有材料洗凈後，放入鍋中燒開，再小火燉三個半小時，再加鹽即可食用。
(3)功效:滋陰明目，對氣血兩虛、精神萎靡的人效果顯著。