材料
材料:海帶300g，蒜泥30g，胡蘿蔔100g，油20g，鹽3g，味精5g，辣椒油10g，糖5g，醋10g；
配件:
蒜蓉胡蘿蔔海帶絲。
1
海帶絲洗凈晾幹。
2
胡蘿蔔去皮切絲，大蒜切絲。
三
鍋裏放少許油，放入胡蘿蔔絲，炒至變軟。酷斃了。
四
將所有調料放入容器中，攪拌均勻。
五
加入胡蘿蔔和海帶，攪拌均勻。
六
盤