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在X性開始時，男方盡量保持冷靜和緩慢，充分利用女方松散的性感覺，輔以愛撫，使女方逐漸將性感集中在性器官上，促使高潮提前到來。當男方覺得自己射精欲望強烈，難以控制時，可以休息壹段時間，抑制射精的發生。停壹會兒再繼續，可以避免習慣性早泄。我用過壹個很有效的方法，可以不用藥物延長20分鐘以上，就是每天做15分鐘的專項訓練。訓練方法可以參考，小任延遲訓練，(小任小任)百度。