最近大麥葉的青汁如果很受歡迎，可以作為代餐，真的有減肥效果嗎？請懂的人幫忙分析壹下。

青汁主要中和體內的酸性，使身體呈堿性。沒有減肥效果。當然，如果妳只喝青汁不吃飯，妳應該減肥，但只是因為妳沒吃飯，而不是因為妳喝了青汁。

如果想做代餐，建議喝酵素，酵素有減肥作用。晚上不要吃那頓飯。慢慢喝很容易有飽腹感，但晚上還是會餓，就看妳的耐力了。

酶的作用是液體>:粉末>顆粒。不過液體酵素壹般比較貴，建議喝粉。

另外，酵素和青汁壹起喝也是不錯的選擇，可以提高體質，幫助酵素更好的吸收。