如果不是太嚴重，就該用含氟牙膏來修復了~ ~ ~這時候可以多擠壹點，然後刷幹凈~ ~最重要的是要刷的時間長~ ~壹次20分鐘左右~ ~保證有足夠的反應時間~畢竟幾秒鐘有點太快了~ ~ ~
第三是減少腐蝕，早晚刷牙~或者飯後刷牙~用含氟漱口水保證牙齒上沒有殘渣~少吃糖，尤其是粘牙的甜的東西~ ~等等~ ~
對於普通生活，唯壹的辦法就是戒，牙膏之類的~