老年神經衰弱吃什麽好？

神經衰弱患者應以清淡飲食為主，不吃辛辣刺激性食物或過於油膩的食物，否則容易助熱生痰，加重患者病情。此外，患者還可以適當補充壹些可以改善睡眠的食物，如大棗、核桃、葡萄等。

神經衰弱患者不宜吃那些刺激性食物，如咖啡、酒、濃茶等，可能導致患者病情加重。

神經衰弱患者之所以會生病，與患者精神緊張、壓力過大密切相關。因此，患者要緩解壓力，放松心情，多與朋友和家人交流，經常出去散步，參加壹定的體育鍛煉。