2歲幼兒輔食食譜大全竅門

二歲寶寶的胃腸道功能已經得到了充足的發展，但又未完全發育成熟。壹般的食物均可進食，但又不能完全按照成人的食譜進食。 1.寶寶骨質發育快，需要補充較多的鈣質。含鈣豐富的食物主要有：芝麻、黃花菜、芥菜、魚、田螺、蝦皮等，不建議喝排骨湯、骨頭湯、魚湯等進行補鈣。 2.適當的補充維生素。可以盡量多吃些含維生素的蔬菜和水果，例如：柑桔、蘋果、西紅柿、蘿蔔、白菜等。 3.身體發育，需要的脂肪和蛋白質量較大。例如：肉、奶、魚、蛋、豆、花生米、核桃仁、松子、葵花子、瓜子等。。