熱量高的水果有哪些？

1，蘋果:100g /50卡路裏。蘋果是大多數人都會選擇的瘦身水果。富含果膠，有助於腸胃蠕動，排除體內毒素，減少熱量吸收。蘋果含有豐富的鉀，可以預防腿部水腫。蘋果熱量不高，所以有專門吃蘋果的蘋果減肥餐。

2.香蕉:100克/125卡路裏。香蕉富含纖維、維生素A、鉀和果膠，有效幫助排便和排除水分。香蕉熱量高，會變胖。

3、柚子:100克/28卡路裏，柚子的熱量和含糖量都比較少，是最好的明星瘦身水果。

4.菠蘿:100克/32卡路裏