自調汽水還是好的，還是少喝商用汽水，因為有壹定量的添加劑。
適量蘇打水的好處:
汽水對養胃有好處，因為汽水可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，長期喝蘇打水也會造成傷害。？
蘇打水有助於緩解消化不良和便秘的癥狀。？
美容:蘇打水有抗氧化作用，可以防止皮膚老化。檸檬+蘇打水:有助於刺激食欲，防止皮膚老化，美容養顏。