我最近在減肥

飲食對瘦身有好處，但對我們補充營養來說是不夠的。早餐可以多吃壹個雞蛋補充營養，但不會長胖。

飲食也要註意時間段，睡前半小時內不要吃東西，以免消化不良和肥胖。建議少吃多餐，吃七成飽。

當然，運動是必不可少的。建議每天鍛煉半小時以上，否則沒有效果。最重要的是堅持。

希望以上建議對妳有用。當然，如果妳有任何關於減肥的問題，都可以咨詢我，隨時回答妳關於肥胖和瘦身的問題。