獼猴桃絕對是低糖水果，含有大量的糖醇，能很好的調節糖代謝。每年9月至165438+10月成熟，當季可在超市、水果店買到。
第二，雪蓮果
雪蓮果含有更多的水分和更低的熱量，因此非常適合節食者。6月份5438+065438+10月份上市，買的時候最好選個皮白的小的。
第三，柚子
柚子不僅可以直接吃，還可以用來榨汁喝。壹般從11到12成熟，部分晚熟品種要到次年2月才成熟。
第四，蘋果
蘋果很常見。超市或水果店壹年四季都有賣，所以含糖量少。