紅米跟小米可以壹起煮嗎?
當然可以壹起煮粥
紅米又稱紅糯米,富含維生素A、蛋白質、鐵質,具護眼有相當功效,但因是糯米,不宜吃太多免腸胃不適。
小米又名粟,富含維生素B1、B12等,防止消化不良、滋陰養血、減輕皺紋、色斑等功效。
紅米壹杯,洗凈瀝幹備用。小米半杯也是壹樣洗凈瀝幹備用。然後就和平常煮粥壹樣,加8杯水放入砂鍋中煮約20分就熟了。