菠菜炒雞蛋不需要焯水,下面是具體步驟
用料
主料:菠菜1.5斤、雞蛋3個
輔料:鹽適量、食用油適量
1、準備好食材。
2、菠菜洗凈,放壹旁備用。
3、將雞蛋磕入碗中,並打散。
4、將食用油倒入鍋中,預熱。
5、倒入雞蛋液。
6、將雞蛋打散成小塊,炒熟。
7、出鍋,放壹旁備用。
8、鍋中再次倒入食用油,放入食用鹽。
9、備用的菠菜倒入鍋中,煸炒。
10、倒入炒好的雞蛋。
11、煸炒後,出鍋完成。
1,水溫80℃~85℃。
2.綠茶屬於非發酵茶,以口感細膩、回味甘甜取勝。比較常見的,如西湖龍井、黃山毛峰、碧螺春等,不適合用剛燒開的水,水溫在80℃~85℃,泡好後要立即飲用。沖泡溫度過高或時間過長,茶多酚會被破壞,茶湯不僅會變黃,而且其中的芳香物質也會揮發損失。
3.剛燒開的水溫高,能破壞茶葉中大量不耐高溫的營養物質(如維生素C),使茶