月經來了吃什麽對身體好？

寒性水果包括很多:西紅柿(微寒)、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子汁、桑葚、西瓜、椰子、梨、甜瓜、菱角。

指導意見:

經期食用“溫”、“平”的水果；

還有壹種水果屬於“性情溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩剔透，酸甜可口，富含維生素C和蛋白質，能補充能量，增強人體免疫功能，壹直被視為珍貴的滋補品。除了荔枝，金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、橙子、李子、木瓜都是溫性水果。