香蕉的成分和營養價值是什麽？香蕉的成分和營養價值是什麽？

1.香蕉營養成分表:碳水化合物含量:每100g香蕉含22g，約占1/5；蛋白質含量:每100g香蕉含蛋白質11.4g；

2、維生素的含量，每100克香蕉，含有維生素A、C、E，約壹* * *為8.34毫克；

3.礦物質含量:每100g香蕉含鉀最高，約256g，還含有鎂、磷、鈣、硒、錳、鋅、鐵；

4、熱量:每100克香蕉含有91卡路裏；脂肪，每根100g香蕉含脂肪0.2g

5.纖維素:每100g香蕉含1.2g纖維素。