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燜飯的做法是怎樣的?

燉飯好吃,又能保證營養不流失。但是燉飯也要講究方法。

(1)掌握大米的特性,常見的大米有三種:有機米、精米、糯米。機制米硬度適中,粘度低,膨脹性高,煮出來的米飯口感粗糙;精米硬度高,膨脹小,米質軟而油;江米不適合做燜飯。

(2)方法要適當:家裏燉飯,可以用機米和精米拌。淘米後放入鋁鍋中,加入適量溫水(米面以上2厘米左右),放在煤氣爐上用猛火煮沸。改用中火,蓋上鍋蓋燉。等水會幹了,轉小火烤,米飯就燉好了。