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減脂意面的做法步驟圖,減脂意面怎麽做好吃

用料 螺絲面 50g 雞胸肉 50g 雞蛋 1 圓白菜 200g

減脂意面的做法

煮雞胸脯肉,煮熟後晾涼,讓後撕成雞絲備用。

煮螺絲面,沸水煮十分鐘左右,看個人口感,煮熟後過涼水備用。

圓白菜切絲後,用不粘鍋把意面,圓白菜下鍋炒,倒入少許生抽,耗油,十三香,胡椒等調味料,覺得味道淡了可以放少量鹽。壹般放完調料後就不需要放鹽了。

最後導入雞絲,翻炒幾下出鍋。

煎壹個雞蛋放在炒好的意面上。