生魚湯的做法和功效

生魚湯蛋白質多，營養豐富。功效:保濕美容，滋養身體，對皮膚有好處。

配料:鮮魚、枸杞、桂圓、紅棗、生姜、黨參。

1，先去購物市場選壹條新鮮的活魚，殺了，洗幹凈放在盆裏備用。

2.魚處理好後，取少量鹽腌制。然後準備適量的紅棗、枸杞、北石、黨參、姜片放在盤子裏。

3.將盤中的原料倒入準備好的湯鍋中。這場大火持續了大約10分鐘。

4.煮10分鐘後，將刀切好的鮮魚倒入湯鍋。

5.然後關火燜半小時，根據個人口味放調料。

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