經常揉肚子有什麽好處和效果？

1，經常揉肚子可以促進腸胃蠕動，也可以起到減肥的作用。

2.胃腸蠕動緩慢的患者，通過揉肚子刺激胃腸蠕動，可以加速胃腸蠕動，緩解腹脹、噯氣、早期飽和性便秘的癥狀。

3.肥胖患者可以通過定期揉肚子分解脂肪來減肥。這種工作要每天定時做，會有效果的。

4、經常揉肚子也是壹種養生方式，因為腹部穴位多，經常揉肚子還可以調節腸胃功能，讓腸胃很好的吸收營養，排便順暢，人體會更健康。