螺旋藻是壹種高蛋白保健食品。如果妳想減肥，最好在飯前壹小時到半小時服用。服用後會有飽腹感，從而達到少吃多餐的目的。如果妳想增加體重，最好飯後服用。
胃病患者要分清自己胃病的類型，比如飯前胃酸過多，飯後胃酸過少。
如果同時服用西藥，最好錯開半小時到壹小時，以減少西藥的副作用。
腎功能嚴重不全者禁用螺旋藻。