2.碳水化合物只有被消化分解成葡萄糖、果糖和半乳糖後才能被吸收，果糖和半乳糖由肝臟轉化為葡萄糖。血液中的葡萄糖簡稱血糖。血糖的壹小部分直接被組織細胞利用，與氧氣反應生成二氧化碳和水，放出熱量供身體需要。大部分血糖存在於人體細胞中。如果細胞中儲存的葡萄糖飽和，多余的葡萄糖將以高能脂肪的形式儲存。多吃碳水化合物才是真理。
3.妳已經開始了減肥計劃，那就堅持下去。多運動，少吃高熱量的食物，吃少量的蔬菜和葉子就好。