妳好，根據妳的癥狀，應該是膝關節滑膜炎。膝關節滑膜炎和滑膜形態學改變會侵犯膝關節軟骨，如不及時治療會導致膝關節骨關節炎。膝關節滑膜炎的主要臨床表現為膝關節疼痛、腫脹，上下樓梯、下蹲時疼痛明顯。治療可口服氨基葡萄糖，配合針灸。控制飲食結構，避免攝入過多酸性物質，經常戶外運動，但要避免過度勞累，佩戴護膝保護膝關節。