我的早餐很豐富。我早上想吃什麽就吃什麽,比如火腿,冰激淩,瓜子什麽的。早上吃不增肥,但要註意均衡。
如果妳想減肥,妳應該在晚上做,吃壹些水做飯,晚上吃壹些低甜度的水果。如果實在餓了,可以選擇吃四分之壹的雜糧饅頭,最多吃壹半。