總有壹種快死的感覺，而且恐慌，恐懼，莫名其妙的擔心死，失去愛人，是焦慮嗎？感覺自己快死了，這兩天。

妳好，妳的情況是焦慮的表現，跟妳的壓力和潛意識的緊張有關系。建議妳吃點中成藥心腦精片和清腦復神液調理壹下，有滋陰養血，安神定誌的作用。

建議:

同時，平時多喝點百合粥、蓮子粥，可以滋陰安神。平時多參加集體活動，放松心情。多喝玫瑰花茶，疏肝解郁。多做戶外運動。