1.漢堡:壹般來說，壹個漢堡的碳水化合物含量約為30 ~ 40克，相當於壹兩粒谷物的幹重。
2.薯條:雖然薯條的主要成分是澱粉，但每100g薯條的碳水化合物含量約為18 ~ 20g。
3.冰淇淋:大部分冰淇淋主要由乳制品、糖和脂肪組成，但碳水化合物含量相對較低。每份100g冰淇淋的碳水化合物含量約為15 ~ 20g。
壹般來說，漢堡的碳水化合物含量比較高，但薯條和冰淇淋的碳水化合物含量也比較低。