材料:麥片100克，紅棗5顆，枸杞10克，牛奶50毫升。
配件:1糖勺
1，準備紅棗和枸杞。
2.準備麥片和牛奶。
3.枸杞洗凈，紅棗切絲備用。
4.將枸杞、紅棗放入鍋中，加入適量開水，煮3分鐘。
5.加入麥片，煮3分鐘。
6.煮熟的麥片，然後蓋上蓋子，關火。
7.燉後的麥片就稠多了。
8.最後加入少許糖，倒入適量牛奶。
9.成品。