增肌粉不管有沒有用，都屬於保健品範疇。我爸是保健品。他說保健品水很深，說這種增肌粉是騙人的。

噗，有用肯定有用。而且增肌粉應該不算在保健品行業吧？至少不是傳統意義上的保健品。是給健美運動員的。增肌粉適合日常熱量和蛋白粉攝入不足的人群。如果是為了瘦子健身，建議用增肌粉。至於危害，如果在力量訓練的時候吃，對身體肯定是有益無害的。但是，如果單純的照常吃，還是不建議。肌粉的選擇在壹些實體店可以比較靠譜。比如pqfitness等。