什麽堅果得了防癌第壹？

它富含不飽和脂肪酸和優質蛋白質，以及鎂、磷、鈣、鐵、鉀和維生素P、E、B1、A等。葵花籽仁中含有的綠原酸對大鼠肝癌癌前病變有很好的預防作用。因此，葵花籽不僅是壹種營養食品，還是壹種抗癌食品。

胡桃

核桃不僅是滋補強身的營養食品，也是補腎固精、溫肺平喘、通便的中藥。現代藥理研究表明，它含有鋅、鎂和維生素A、B1、B2、C、E等。，這些都可以防癌。無論是健康人、癌癥患者還是放療、化療、手術後，經常食用可以強身健體，防癌益壽。