什麽時候吃鈣片比較好？

鈣鈣片的最佳進食時間在15分鐘至飯後半小時內，因為隨著飯後食物的堆積，胃會更輕松順暢，不會導致充血、惡心嘔吐。鈣片還有各種口味的水果蔬菜。可以根據自己的飲食喜好和飲食規律進行選擇。平均每天吃2~3片鈣片，可以讓骨骼更強壯，肌肉更強壯。鈣鈣片的副作用很少，壹般來說都會有副作用，大家可以放心服用，中學生也可以適當吃壹些。這是關於鈣鈣片什麽時候吃比較好的問題。大家盡量不要空腹直接服用，因為會造成腸道損傷，食物服用15分鐘左右效果最佳。