銀杏可以長期吃嗎？可以經常吃銀杏嗎？

1，銀杏不建議長期食用。銀杏性平，味甘、苦，有斂肺、平喘、止帶的功效。常用於咳嗽、帶下、尿頻等癥狀。銀杏葉具有壹定的毒性，長期食用可能會對脾胃造成壹定的傷害。建議在醫生指導下正確使用。

2.銀杏雖然營養豐富，但具有止咳、祛痰、止帶、抗衰老、保護心血管系統的作用。但銀杏含有銀杏酚酸、氫化銀杏酚酸等有毒物質，會導致中毒。壹般情況下，成人每天不超過10粒，兒童不超過5粒，嬰幼兒不宜食用。