女性美容保健吃什麽好？

我們的專業美容老師Kimi分享到:女性的食物療法有很多，每個人的體質都不壹樣，所以要想改善她的體質，首先要區分她的體質，可以從她的身材、皮膚、性格、整個人的患病傾向來區分。然後確認是什麽體質就可以對癥下藥，可以通過保健運動和食療來改善。如果選擇食療，可以用3枚大棗、30g山藥、200g大米煮粥。記住，如果妳容易上火，妳應該去除棗核，或者妳可以用中成藥來調節，如補中益氣丸和沈淩白樹散。