紅豆薏米湯晚上喝好嗎

紅豆薏米湯不適合晚上喝，會影響睡眠的。因為薏米，在中藥裏稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

由此可以看出，紅豆和薏米都有利尿消腫的作用，晚上喝會增加跑廁所的次數，會影響睡眠的，所以建議薏米紅豆湯在早上十點左右喝比較好，如果早上時間比較緊張的話，在中午喝也是不錯的。