註意:尤其是含水量高的水果,如西瓜、梨等,性寒。如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰涼等。,吃了它們會讓妳的病情惡化。感冒患者宜吃薄軟食物,如粥、藕粉、面條等。,並根據病情選擇食物。風寒型的人可以多吃辣椒、蔥、姜、香菜等發汗散寒的食物。風熱型的人應多吃有助於疏風清熱的食物,如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。