孕婦能吃紅菜苔嗎

“在懷孕後是可以吃紅菜苔的， 紅菜苔的營養價值非常高，富含鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C，以及蛋白質、氨基酸、膳食纖維這壹類的營養物質。孕婦在孕期吃紅菜苔，還可以提高孕期的身體抵抗力，另外紅菜苔含有的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，起到潤滑通便的效果。另外，吃紅菜苔，還可以把身體內的壹些有害物質及時排出體外，這樣有利於身體的健康。紅菜苔含有豐富的維生素A，對於寶寶的視力發育是非常好的。”