佐料
蓮藕
250克
砍
500克
紅棗
適量的
鹽
精力
步驟
1.排骨洗凈,鍋中焯水。
2.再開壹個鍋燒水。
3.將焯過的排骨加入開水中。
4.蓮藕洗凈,切成段備用。
5.當排骨六成熟時,加入蓮藕和紅棗。大火燒開後,轉小火慢燉。
6.蓮藕熟了,加壹點山藥粉。煮開,加鹽調味。
7.壹碗滋補湯做好了。
技巧
1.煲湯用的藕壹定要選粉藕,也有說九孔藕是粉藕的。
2.蓮藕比其他蔬菜食材更難爛,要趁早放入鍋中。