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茭白炒烏魚

材料:烏魚1.5公斤,茭白300克。

做法:烏魚去鱗去內臟洗凈,切頭尾(可以煨湯),將烏魚切成厚魚片。將茭白去幫後切成薄片。

取油鍋,放入姜、蒜、花椒,炒香。倒入魚片翻炒片刻,加入料酒去腥,加入醬油和鹽調味,加入適量水燒開,然後放入茭白片,蓋鍋煮五分鐘,出鍋前放入蔥花。

特點:鮮、嫩、微辣。

註:烏魚,俗稱黑魚,以小魚小蝦為食,為肉食動物,故味美營養豐富,為魚中上品,宜炒不宜燉。