雪裏蕻可以幫助身體更快的排出毒素，可以加快體內垃圾的及時排出。可以幫助人排便更順暢，對於減肥的人很有幫助。
2、消除疲勞
它含有高活性的還原性物質，能增加大腦中的氧含量，增強大腦對氧的作用。能明顯消除身體疲勞，使人精力更加充沛。
3、抗菌消炎
雪裏蕻中有抗菌成分，可防治傷口感染，使傷口在短時間內恢復。可以消滅壹些病菌，明顯降低疾病的發病率。
4、提高食欲
它有壹種獨特的香味，可以明顯增加食欲，非常適合沒有食欲的人。