食材用料：
桂魚 1條
螃蟹 3只（可按自己喜好）
蔥姜蒜 適量
老酒 適量
鹽 適量
蘑菇，蟹味菇 可按自己喜好
菜譜做法：
桂魚用廚房紙巾擦幹，拍玉米粉，以免粘鍋
螃蟹最好切開，去胃去腮
菇切小塊
有冬筍最好，我放了茭白
油加熱，高溫煎魚不粘，放蔥姜蒜，放螃蟹煎壹煎，放老酒，開水，燒開後放入蘑菇，小火慢燉15分鐘，轉大火，放鹽，ok
小火慢燉，燉出白湯
1，鮮奶中含有鉀，在血壓高的情況下可以保持動脈壁的穩定，中風的風險降低壹半。
2、能防止人體吸收有毒金屬鉛和食物中的鉛。
3.鮮奶中的酪氨酸可以促進快樂激素血清素的增長。
4.鮮奶中的碘、鋅、卵磷脂可以大大提高大腦的工作效率。
5.鮮奶中的鐵、銅、維生素A有美容作用，使皮膚光滑飽滿。
6.鮮奶含有豐富的鈣，可以