練習:
1.先在豬骨上放兩勺鹽，腌制至少五六個小時。
2.幹菜在冷水中稍微變軟，切成小塊。
3.晚上睡覺前，把煮粥的米洗出來，腌好的豬骨切好的幹菜，放進電子砂鍋裏。鍋裏灌8%的水，蓋上鍋蓋，設為小火，第二天早上吃。
我們可以通過吃豬骨來補充蛋白質、脂肪和維生素，它可以很好地健脾和胃。經常食用有補中、養血、壯骨的功效。