原味低脂酸奶(酸奶、酸奶)80ml。
低脂蛋黃醬1湯匙
2茶匙蜂蜜和1茶匙第戎芥末醬。
咖喱粉1/4茶匙，姜粉1/8茶匙。
豆瓣(西洋菜)1
1菊苣(菊苣、生菜、萵苣)
1個蘋果，2湯匙烤杏仁片。
工作方法
1.西洋菜(豆瓣菜)去莖，菊苣(菊苣、生菜、萵苣)縱向對半切開後切片，蘋果對半切開去核切片。
2.取壹個小碗，將酸奶、蛋黃醬、蜂蜜、芥末醬、咖喱粉和姜粉混合，制成沙拉醬。3.取壹大碗，放入豆瓣菜、菊苣、蘋果，拌入醬汁，撒上杏仁片。