菊花能清熱解毒，養血明目，還能降血壓；
決明子可以明目、通便、減肥、美容；
牛蒡根能清熱解毒，潤肺化痰，助消化；
枸杞能滋補肝腎，明目益智，抗衰老；
桂花能清熱解毒，解酒消食，還能美容養顏；
金銀花可以清熱解毒，預防感冒，消除疲勞。
如果搭配得當，這些食材可以起到更好的保健作用，值得食用。