簡單易學的愛心便當

鍋中加入雞湯、西紅柿、香菇、玉米、火腿片，煮10分鐘，加鹽、白胡椒粉調味，最後放入西蘭花關火。

2肉末、蛋清、蔥末、蒜末、面包末，加鹽攪拌均勻。

在不粘鍋的鍋裏炸(不用油)

4將生菜放入容器中

5先把米飯放在保鮮膜上揉壹揉。

用朝鮮海苔做眼睛，用湯中火腿片做嘴巴，直接放在飯團上。

笑臉飯團的嘴是就地取材，有蘋果皮。

大便裏的西蘭花和玉米也是從蔬菜湯裏取的。