高血脂的人適合吃什麽食物？

高脂血癥多見於高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。如果是這種情況，多半是因為日常生活不規律，經常吃高脂肪食物，不運動。壹旦出現高脂血癥，我建議口服非諾貝特或阿托伐他汀。平時壹定要註意少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，加強體育鍛煉。只有這樣，我們才能有壹個健康的身體。如果明顯升高，就需要服用降血脂的藥物。可以用壹些山楂泡水，非常註意飲食，改善飲食結構，限制攝入富含脂肪和膽固醇的食物；選擇低脂食物，用植物油烹調，盡量減少動物脂肪的攝入。增加高纖維食物，多喝水，適當運動。