什麽時候喝姜湯紅糖水最好？

紅糖性溫味甘，入肝脾經。具有益氣健脾消食、補血化瘀的功效，還具有散寒止痛的功效。因此，常喝壹些紅糖水，可以治療和緩解女性因寒凝血瘀引起的月經失調、痛經、月經暗紅、腹部冷痛等癥狀。

服用紅糖姜水的最佳時間應該是早上，這樣人體內的陽氣就開始上升，所以這個時候喝可以提高陽氣，健脾暖胃。

晚上最好不要服用。紅糖姜水性溫，人陽夜間內收。此時飲用會擾亂陰陽平衡，甚至引起上火。

建議每天早上九點左右可以喝壹杯紅糖姜水，健脾暖胃。