準備材料:
幹燕窩3-5g，紅棗3枚，冰糖1。
練習:
1，燕窩提前泡好撕了。
2.紅棗洗凈切塊，取出核備用。
3.把燕窩放在燉肉裏。
4.再次輸入日期。然後放點礦泉水，倒進燉肉裏，直到紅棗吃完。
5.水煮:蓋上燜鍋，放入燜鍋中。把鍋裏的水排到鍋的三分之壹處。先把火煮沸，然後再燉半小時。可以放壹點冰糖在鍋裏壹起燉5分鐘再拿出來。
6、最後燉到碗裏，就可以吃了。