產後肛裂應該如何預防？

產婦容易肛裂的主要原因是飲食。飲食質量高精細，容易引起便秘。有些產婦仍吃羊肉、姜湯等熱食，但不吃蔬菜水果或很少吃。此外，產婦臥床，活動少，使腸道蠕動減慢，大便在腸內停留時間過長，水分被吸收而過於幹燥，排便困難，出現肛裂，排便時肛門疼痛甚至出血。這期間要改變飲食結構，多吃新鮮蔬菜水果增加大便量，多吃魚湯豬蹄湯潤滑腸道，補充足夠水分。

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