想知道減肥的時候吃蛋黃醬拌蔬菜沙拉可以嗎？

我覺得不太合適，因為我以前也是這樣吃的，沒有丟的跡象。後來在網上查了壹下，發現蛋黃醬含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，蛋黃醬所含的熱量是所有沙拉醬中最高的。專家認為，這主要是因為蛋黃醬壹半以上的原料來自食用油，其次是蛋黃，再加上壹點點糖、鹽和醋。壹湯匙蛋黃醬含有110千卡熱量和12克脂肪，高於等量的巧克力。所以不要吃蛋黃醬做的蔬菜沙拉。吃多了不會瘦，反而會胖。