減肥是壹個長期的過程，需要循序漸進！？早點吃好，中間吃好，晚上少吃點，不吃宵夜。自己減肥？有空可以多運動，可以做瑜伽深蹲。營養均衡以清淡為主？生活中有規律的睡覺，才能持之以恒？我相信妳能成功。
我|只是用了定義|方法|案例|瘦|下來。就憑妳|身就能|到？點。罷工？向上看|看大圖|向下看|。。
全身？都是本地的